Sätt ugnen på 200 grader. Mosa en av bananerna, blanda fil, bananmos och sirap i en bunke.

Rosta hasselnötterna i en torr stekpanna tills de fått önskad färg, lägg dem i en kökshandduk och krossa dem med handen.

Tillsätt alla torra ingridienser och rör till en tjock, klibbig smet.

Tryck ut degen i en brödform med bakplåtspapper och toppa med havregryn, banan och flingsalt.

Grädda mitt i ugnen i ungefär 45-50 minuter.

 

 

Söndag 12.02 och jag har nog växt fast i soffan för jag verkar inte kunna ta mig loss. Det gör inte så mycket. Imorse sprang jag veckans långlöp och jag har nog hittat en ny favvorunda, det är en grusig skogsväg som går längs sjön nästan hela vägen. Nu börjar skogen bli sådär färgsprakande men solen värmer fortfarande så hösten är verkligen i toppform just nu. Det är däremot inte jag, vaknade och kände mig rätt krasslig idag, lite småont i halsen och täppt i näsan. Men jag har roliga söndagsplaner med Magda idag så jag hoppas batteriet i kroppen räcker hela dagen. Förutom det har jag tänkt fixa nya batterier till mina klockor (vilket jag tänkt göra i typ ett halvår), eventuellt göra några lyft på gymmet och baka bananbröd. Vi får se vad det blir av den här dagen helt enkelt.

 

Godmorgon! Förra helgen fick jag en burk med nykokat äppelmos av Ellinor (tack! <3) och det är så gott. Idag blev det en klassisk fil-och-flingor-frukost och en sked äppelmos till det är ju pricken över i:et. Det är en klar septemberdag idag och solen värmer vissa stunder. Jag har en lugn morgon framför mig innan jag ska packa mig iväg till Lugnet. Igår kväll gjorde jag ett ryck i våra hockeyförråd som var helt brutalt stökiga, röriga och bara kaos, ägnade ett par timmar åt att sortera, rensa och röja och idag tänkte jag dammsuga ur dem innan det är dags för träning. Både ispass och fyspass står på schemat idag (jag är tränare) och för egen del blir det ett skivstångspass innan tjejernas samling. När träningarna är färdiga vid fyratiden ska jag åka ut till byn en stund och sedan är ännu en söndag förbi. Ha en fin dag, vad ni än har för er!

Jag cyklar till jobbet vid sextiden varje morgon, det varierar lite men jag försöker komma iväg mellan kvart i och kvart över. De dagar jag springer på morgonen blir det lite senare men jag vill gärna vara på kontoret strax efter sex. Jag cyklar över gruvplan och igår fick jag lov att stanna en stund och andas in allt det här. Alltså. Kolla. Himlen. Det var mörkt omkring mig men himlen var full av färger. Helt klart en härligare morgon än måndag och tisdag när jag cyklade i spöregn.

Pappa cyklade cykelvasan och jag tog med mig Nord upp till Mora för att heja på honom sista biten. Min farbror var med längs hela vägen och peppade papsen från start, det var roligt att möta upp dem och jag blev väldigt sugen på att cykla jag med - nästa år kanske! Heja paps! Bra gjort! <3

 

 

Slurp! Äpple, kanel och citron i en mumsig smoothie som smakar nybakt äppelpaj. Tack mamsen för den godingen, gjord på våra egna äpplen. Och nu över till något helt annat: Har ni röstat? Det hoppas jag! Det är tredje gången jag får rösta och det har självklart känts viktigt även de två andra valen men i år har jag varit intresserad på ett annat sätt än tidigare. I år har jag verkligen försökt sätta mig in i både vad jag och vad partierna faktiskt tycker. I vallokalen, en låg- och mellanstadieskola här där vi bor, hade eleverna förmodligen jobbat med demokrati, val och politik under de senaste veckorna för det satt affischer lite överallt där olika partier kampanjade för sin sak, tex "Dinopartiet - när du vill bli en dinousarie, barn får också lön!" och "Anti-dab-partiet för mindre cringe i världen", det fanns även "Må-bra-partiet, när du vill må bra och ha en bra ekonomi och allt är bra!" och jag kände mest "var finns deras valsedlar?!" Är det något jag inser så är det att det här inte är enkelt, ibland önskar jag att vi kunde få rösta på olika partier i olika frågor. Eller att de bästa politikerna i varje parti bara kunde ta med sig de frågor de är allra mest specialiserade på och bilda ett bästa-partiet-parti och göra det bästa för Sverige. Jag är tacksam för vår demokrati och hoppas för allt i världen att vi imorgon kommer vakna upp till ett resultat som kommer göra oss alla och vårt land gott.