Okej. För alla er som sitter där hemma och verkligen, verkligen funderar på hur jag tränar nu när det inte är hockeysäsong säger jag bara: Håll till godo, här kommer svaret! Det tar alltid ett par veckor efter sista ispasset på våren innan jag hittar bra rutiner igen. Uunder vintrarna är jag i ishallen i princip varje kväll och att komma hem innan 21 är ovanligt, lägg där till matcher och träningar även på helgerna, så i början är det rätt skönt med den där fria tiden och att kunna träna lite på känn. Men sedan vill åtminstone jag igång med skapliga rutiner och lite så här håller jag på just nu.

 

 

Min träning har sedan april bestått av två större delar, min morgonlöpning och fysträningen med hockeyn. Morgonlöpningen har jag pysslat med sedan januari och fysen kör vi tre dagar i veckan tillsammans med ett av grabblagen. Det brukar vara ett lite tyngre styrkepass, ett uthållighetspass (nu börjar vi dock gå in på snabbhet/spänst istället) och ett något mer motoriskt och koordinationsinriktat styrkepass.